Ontmoet Fleur
Therapeut · Coach · Trainer. Ik verbind de taal van strategie en organisaties met die van lichaam, herstel en gedrag — zodat professionals en teams duurzaam kunnen presteren.
Mijn achtergrond
Ik kon veel dragen en doorgronden. Juist daardoor bleef ik lang bewegen op wilskracht — ook wanneer mijn systeem iets anders aangaf.
Mijn weg begon in consultancy en organisatieontwikkeling. Ik leerde complexe vraagstukken lezen, belangen doorgronden en veranderingen praktisch maken voor publieke en internationale organisaties.
Maar achter die professionele façade speelde een andere realiteit: ik had al negen jaar een eetstoornis met me meegedragen en liep op mijn 25ste vast in een burn-out. Die grens werd geen einde maar juist een richtingaanwijzer.
01
Harder werken
Als iets niet lukte, zocht ik de oplossing in meer inzet, meer controle en nog een stap extra.
02
Perfectionisme
Goed was zelden goed genoeg. De lat verschoof mee zodra ik die bijna bereikte.
03
Alles of niets
Presteren, gevoelig zijn en een rijk sociaal leven — het moest allemaal naast elkaar passen.
04
Grenzen missen
Ik begreep veel met mijn hoofd, maar hoorde de signalen van mijn lichaam steeds minder goed.
Keerpunt
Herstel werd geen universeel recept, maar een persoonlijke zoektocht. Ik moest leren vertragen, eerlijk kijken en een andere relatie opbouwen met presteren, controle en mijn lichaam.
Consultancy als leerschool
Complexiteit werd mijn professionele taal.
Ik leerde organisaties lezen: waar beweging ontstaat, waar belangen botsen en wat mensen nodig hebben om mee te kunnen veranderen.
Mijn kracht zit niet alleen in analyse. Juist het vertalen van grote hoeveelheden informatie naar iets begrijpelijk, praktisch en menselijk geeft betekenis aan dat werk.
01
Strategy & Organization
MBA-onderzoek naar organisatiecultuur, leiderschap en de positie van vrouwen.
02
Consultancy
Organisatiebrede transformatie, stakeholderanalyse, besluitvorming en implementatie voor publieke en internationale organisaties.
03
Communicatie & engagement
Strategie, programmaontwikkeling, workshops en community building.
04
Mens en systeem
Diversiteit en inclusie, multidisciplinair samenwerken en leidinggeven.
Een tweede taal
Ik wilde begrijpen wat het lichaam allang wist.
In moderne high-performing omgevingen zijn regulatie en herstel vaak naar de achtergrond verdwenen. Ik zocht verdieping in lichaam, brein en gedrag — nuchter, zorgvuldig en zonder medische beloften.
01
02
03
04
Van dreiging naar keuze
Ongemak kan als dreiging voelen — ook wanneer er nu geen gevaar is.
Een gedachte, lichaamssignaal of situatie activeert razendsnel een bekende route. Pleasen, vechten, vluchten of vermijden zijn niet ‘fout’; ze hadden ooit een functie. De uitnodiging is om ze eerder te herkennen, zodat er tolerantie voor ongemak én ruimte voor een andere actie kan ontstaan.
01
Pleasing
Afstemmen op de ander om spanning te verminderen.
02
Fight
Controleren, versnellen of harder duwen.
03
Flight
Drukte zoeken of weggaan van wat gevoeld wordt.
04
Vermijden
Uitstellen, verdoven of het ongemak kleiner maken.
Stilstand maakt zichtbaar
Door gedachten te observeren zonder ze direct te volgen, kun je onderzoeken wat klopt, wat oud is en welke actie nu werkelijk bijdraagt.
“De adem maakt de geest zichtbaar.”
Je adem laat zien hoe je zenuwstelsel erbij staat — en kan tegelijk een ingang zijn om die staat te beïnvloeden.
Praktische tools
Kleine elementen. Vaak herhaald. Groot verschil.
01
Breathwork
De adem gebruiken als spiegel én ingang naar regulatie.
02
Beweging
Beweging op een manier die bij jou past, als reset of anker.
03
Meditatie
Aandacht trainen en gedachten leren waarnemen zonder directe actie.
04
Somatisch werk
Lichaamssignalen herkennen en veilig ruimte maken voor sensatie.
Proactief
Ankers voor dagelijks herstel
Korte momenten die herstel onderdeel maken van je dag, niet iets voor als alles af is.
Reactief
Tools voor momenten van druk
Eenvoudige ingangen om te vertragen, waarnemen en een passendere volgende stap te kiezen.
Waar alles samenkomt
In high-performing omgevingen spreek ik beide talen.
Ik werk als coach, therapeut, trainer en ervaringsdeskundige. Ik begrijp de taal van strategie, ambitie en organisaties én die van lichaam, gedrag en herstel. Precies op dat kruispunt voel ik me op mijn plek.
01
Therapeut
Voor individuele verdieping in lichaamssignalen, stresspatronen en herstel.
02
Coach
Voor bewuste keuzes, duurzame gewoonten en presteren zonder jezelf te verliezen.
03
Trainer
Voor teams en organisaties die regulatie, gedrag en gezonde prestaties praktisch willen maken.
Duurzame prestaties
Waarom ik?
Twee werelden begrijpen, één aanpak.
Ik begrijp zowel de taal van consultancy en organisaties als die van lichaam, gezondheid en gedragsverandering.
Die combinatie maakt het mogelijk om snelle patronen te doorgronden, verbanden te leggen en complexe informatie praktisch te vertalen.
Mijn kracht
Ik beweeg tussen twee werelden
Consultancy, organisatieontwikkeling en advies enerzijds; lichaam, stressregulatie en gedragsverandering anderzijds. Die combinatie maakt snelle patronen doorgronden én praktisch vertalen mogelijk.
Consultancy & Strategie
MBA Strategy & Organization
Onderzoek naar organisatiecultuur, leiderschap en de positie van vrouwen.
Organisatieontwikkeling
Consultant Financiële Transformaties & Global Business Services
Organisatiebrede transformatie, stakeholderonderzoek, besluitvorming en implementatie.
Gezondheid & Gedrag
Orthomoleculair Therapeut I & II ; Medische Basiskennis
Praktische kennis over het lichaam, voeding, regulatie en herstel in de dagelijkse praktijk.
Praktijkervaring
Trainer en ervaringsdeskundige bij Stichting KIEM
Persoonlijke ervaring verbinden met professionele scholing en zorgvuldige begeleiding, zonder behandelclaims. Programmaontwikkeling, workshops en community building voor professionals en teams.
Praktijkervaring
Strategic Communication Campaigns - University of Colorado
Strategische communicatie en campagnes in complexe contexten.
Publieke Gezondheid
Bayer Women’s Health & GGD
Inzichten uit preventie, gezondheid en publieke contexten die ook in organisaties relevant zijn.
Taalvaardigheid
Cambridge CPE
Begeleiding in Nederlands en Engels voor internationale professionals en teams.
Kernexpertise
01
Duurzame Prestaties
Resultaten die standhouden door gezonde werkpatronen.
02
Gedragsverandering
Van tijdelijke motivatie naar blijvende gewoontes.
03
Gezondheid
Met inzichten uit de psycho-neuro-immunologie kijkt Fleur naar de wisselwerking tussen lichaam, geest en brein.
04
Strategie
Duurzame doelstellingen integreren in de kernorganisatie.
05
Teamontwikkeling
Bouwen aan onderling vertrouwen en gezamenlijke veerkracht.
Visie & Missie
"
Eerste stap
Ik werk met individuen en organisaties die willen begrijpen wat onder de druk gebeurt — en van daaruit duurzaam willen bewegen.
Plan een kennismaking
Claessens Coaching
& Consulting
Duurzame prestaties beginnen bij de mens. Wetenschappelijk onderbouwde, mensgerichte begeleiding voor individuen, professionals en organisaties.
Online · Nederland
Connect
© 2025 Claessens Coaching. Alle rechten voorbehouden.
KvK: 90268237 · Algemene Voorwaarden